【2020推甄心得】錄取師大心輔/清大心諮所
推甄也結束一段時間了，想說來寫一下推甄心得跟大家分享><
一、個人背景
臺灣大學社會工作學系應屆申請，原本有雙主修生物產業傳播暨發展學系、輔修心理學系，但就都放棄了哈哈_(:3 」∠ )_，推甄成績4.09/4.30、系排3/75（4%），拿過兩次書卷。自覺硬傷是沒有研究經驗qwq，大三開始有跟系上教授的科技部計畫的研究助理，做一些文獻整理跟摘要工作，但領域跟諮商基本沒關係XDDD；課外活動的話有志工服務（兒少、移工倡議、街友）、帶團輔（小學、大學）、社團（感覺不是很重要就沒仔細提）、實習（社工系必帶兩次在台大醫院精神科跟輔諮中心，另一次是做whoscall的資料處理）
二、推甄結果
清華大學 教育心理與諮商學系 諮商心理學組 正取 （資料審查86.31、口試88.69，總分87.74。正取8名備取8名，最低錄取標準80.31）
臺灣師範大學 教育心理與輔導學系 諮商心理學組 備取一上（書審89、口試90.5，總分89.75。正取12名備取2名，最低錄取標準89.0）
清大好像是80取8（不含在職生），師大192取12。初試清大跟師大都篩24個吧，然後我師大進複試的分數是壓線最低XDDD
三、準備時間
想考諮商所很久很久了，所以一直都蠻盡力顧成績的，但自己還是蠻不會時間分配的就也沒有能力寫大專生qwqq。認真開始準備應該是大三下剛開學，就去報了ＯＯＯ補習班，雖然一開始就蠻篤定想用推的，但覺得自己非本科系還是蠻沒信心，所以當作是多學一點也是補個心安哈哈，時程如下：
（一）準備初期(2020/03–06)：春季班、看簡章
大三下剛開學大概三月吧，就去補習班認真上課，春季班全科都有補（輔原、普心、統計、研究法），就上補習班的講義也還沒有買參考書，因為本來就有修過普心、社統跟社研，除輔原外大多是當作複習；這段時間在個人資料上大多是先去看各校的推甄簡章，瞭解要寫什麼內容、然後上網看看推甄心得、碩論之類的，但就是沒什麼實質進度XDDD
（二）準備中期(2020/07–09)：暑期班、實習爆炸期、備審擬稿
三升四暑假是社工系必帶的實習，一週五天早八晚五都要上班，下班之後還要去上補習班的課、根本不可能：），如果是社工系應屆學生為了您的身心健康還是誠摯推薦跟我一樣改成雲端，一樣補全科（輔原、普心、統計、研究法，還有多一科英文），即便改成雲端一週還是有27小時的課要上，所以我很顯然就是沒上完，只好先讀沒修過的輔原跟內容瑣碎的普心，統計教研各上一點，英文我就完全沒上了QQ。這時候有買幾本經典參考書：Hill的助人技巧（第四版）、Corey的諮商與心理治療：理論與實務（第四版）、林清山的心理與教育統計學，但⋯⋯我⋯⋯讀不完⋯⋯，基本上還是靠補習班的重點整理，Hill那本在面試前蠻好用的！補習班除了正課外也有讓大家上助人技巧的演練課，有六次，就是上課的時候去跟大家練練XD
好反正暑假基本就是一直在忙實習的事，但蠻幸運我只有六週就結束，八月開始就在擬備審的草稿，然後開始找教授問推薦信。接著到開學前兩週都在整理備審資料，因為補習班八月中有提供推甄生幫忙看備審資料，所以對我來說比較大的意義是能強迫自己一定要趕快寫完XDDD。九月開始各校陸續放簡章，就依簡章調整一下自己的備審資料格式、申請文件、領推薦信。
（三）準備後期(2020/10–12）：諮商演練練練
大四上開始敝校還是有實習必帶，但我學分數不多而且實習一天半而已，剩餘時間就在讀Hill的助人技巧、Corey聖經，大量瀏覽各式各樣的面試心得、向學長姐諮詢（謝謝學長姐qwqqq），還有我覺得很重要很重要很重要很感謝的，就是！跟大家約諮商演練啦！！！人次加起來應該十多次，真的很麻煩也很感謝身邊的朋友嗚嗚，不管是有沒有助人工作背景的朋友都能給予很不一樣的觀點跟幫忙，也慢慢的讓自己更熟悉晤談技巧與方式🥰
然後十月底開始陸續公布結果、面試，我申請師大、國北、清大，原本要申請政大結果寫了資料表、打電話過去才知道社工系不算相關科系不合推甄資格RRRR，要申請的大家一定要先確認好RRRR。國北第一個初試放榜，沒過XD，然後清大、師大初試放榜有過，分別在11/6、7面試。
四、書面審查
書面審查的部分就分成自傳、讀書計畫、研究計畫。自傳部分寫的蠻貼近個人生命經驗的，就是個人經歷、什麼孕育自己想往諮商進修、為什麼要讀研（對領域、對各校、對研究所的申請動機啦）；讀書計畫就依據各校的課程編排去寫，但我自認寫的蠻混亂的XD，寫說每一學期要修什麼領域的課、為什麼、論文進度規劃、短中長程規劃等等；研究計畫的部分就是寫研究計畫（？）的前三章，有點後悔太晚開始寫，所以在文獻整理上就沒有做得很滿意嗚嗚，然後有做點簡單的美編、附上前面所提的經歷證明。我覺得書審要找到一條前人走的路徑好像不太容易，畢竟之前問到的經驗都是講自己的理由與經驗、生命中讓你走向諮商的歷程更重要些。
那時候也有看其他同學跟學長姐的備審資料，有些人會附表格、圖片什麼的，但我不太擅長圖表化東西XD，就都是文字敘述。
五、面試與諮商演練
面試真的是讓人最緊張的一部分了嗚嗚，教授人都很好，但因為時間蠻有限的、除了回答問題以外沒什麼時間對話，下面分學校講：
（一）清大
個別面試（8分鐘、前三為固定題目，個別面對二考官）
- 一分鐘自我介紹
2. 說明近期聽的一場演講，該演講對你成為一個諮商心理師有什麼幫助？
3. 請說明以一個諮商心理師的角度對馬來西亞女大生遇害事件能有什麼幫助與看法？
4. 自傳問題：自身優勢、清大可以幫助你什麼⋯⋯
諮商演練（5分鐘演練、3分鐘反思，個別面對個案、二考官）
晤談對象為大學四年級女學生，主訴因考研究所與親密關係分手感到情緒壓力而至學校諮商中心求助。
（二）師大
諮商演練（一組8人、一人7分鐘，當場抽籤決定順序，接力完成初談）
晤談對象為大學四年級女生，主訴為剛分手想來學校諮商中心聊聊。完成諮商後進行24分鐘的覺察與反思討論。
個別面試（5分鐘，個別面對二考官）
- 剛剛諮商演練時做得好的地方？待改進的地方？
2. 剛剛諮商後討論時自己的狀態？自己平常在團體中的角色？
3. 自傳問題：闡述社工與心理的差異⋯⋯
六、心得與碎碎念
收到師大備取上的那天，是禮拜五早上九點，我在汀州路上準備要去吃早餐，然後在全家跟倆倆號中間的斑馬線上點開連結，吼窩嗚窩窩開心到直接跳起來嘎嘎啊！
其實收到初試通過的訊息就很開心了，覺得好像能被所喜愛的領域給肯定，也在準備過程中收到許多人的肯定與幫助，不論是幫我寫推薦信的兩位老師、不厭其煩幫我看備審資料跟研究計畫的、不管是掏心掏肺還是要一直想案例地陪我諮商演練的、在每個讀到心態炸裂的清晨深夜充權我的、聽我一直嘰哩呱啦哭哭叫的朋朋們，還有給我問問題一直盧的學長姐跟朋友，載我回家過生日準備面試、一邊教唆（？）我讀博士班的爸爸媽媽，還有從以前到現在，陪我走過的人。
真的好累好累欸，而且就一直心態炸裂，光是回去看自己的紀錄，從剛上大一就開始焦慮了、雙轉輔焦慮、花時間社團打工焦慮、寫不出研究計畫焦慮、期中末考不好焦慮，所有事都可以導向「沒能力什麼都做不好」，邊實習邊補習還要準備推甄的時候真的就像人間煉獄，想當初三下開學、補習班主任還跟我確認社工系確定要應屆申請欸、會很硬喔，對，真的很硬：）但我覺得心態炸裂了也沒關係（反正也不會只炸一次），重要的是能給自己時間慢慢收拾，然後有韌性地繼續上路。我已經說一百次了，但梁爸就好像一盞燈火、從我上大學就這樣引領前行，他說
「只要心裡記得方向，就不要怕路遠時長」
每次很傷心的時候就會想起來，因為我真的好喜歡心理學，所以碎掉了沒關係、重來就好。記得自己為什麼追求，然後慢慢來就可以走得到，無論推甄、考試、任何的目標都是吧。2018年2月底，大一下，我寫說「想要記得此刻的愛／想要知道自己為何而活／想要心裡的燈火永不熄滅／想要不畏艱難／想要迷路之後也能找回方向」，就是醬子ㄅ。希望我的好運跟勇氣可以分給在看的你。
